UNE JOURNÉE TYPE

MATIN

7h30 > Réveil
8h00  > Petit déjeuner
8h30 – 12h00 > Atelier et Entraînement
12h30 > Déjeuner

APRÈS-MIDI

13h30 > Entraînement par équipe + match

SOIRÉE

18h30 > Diner
20h00 > Matches, jeux ou concours
22h00 > Fin de la journée

 

NANCY 21 AU 30 JUILLET  2023

Vendredi 21 Juillet

13h30 > Arrivée et inscription des stagiaires

Chambre-Equipement-Photo

Tests Evaluation

 

Samedi 22 Juillet

Matin > Atelier
Après-Midi > Entraînement équipe + match
Soir > AK sans Frontières

 
 
Dimanche 23 juillet

Matin > Only the strongest survive
Après-Midi > Entraînement équipe + match
Soir > Match

 

Lundi 24 Juillet

Matin > Atelier
Après-Midi > Match
Soir > Concours

Mardi 25 Juillet

Matin > Circuit training
Après-Midi Matchs

 

Mercredi 26 Juillet

Matin > Repos
Après-Midi > Animation, détente 

Soir > Concours

Jeudi 27 Juillet

Matin > Atelier
Après-Midi > Entraînement équipe + match
Soir > Animations

 
 
Vendredi 28 Juillet
Matin > Only the strongest survive
Après-Midi > Entraînement équipe + match
Soir > Meilleurs Stagiaires Matches
 
 
 
Samedi 29 Juillet

Matin > Atelier
Après-Midi > Finales 
18h > All Star + Remise des recompenses 

Soir > SOIRÉE

 

 

 

 

Dimanche 30 Juillet

Matin > Circuit training

*Possibilité de rester une nuit supplémentaire ou d’arriver la veille à 50 euros la nuitée + petit-déjeuner